تنميل اليدين عند مرضى السكري

يعتبر تنميل اليدين من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض المصابين بداء السكري، حيث يجعلهم غير قادرين على حمل الأشياء.

وفي هذا الصدد، أوضح الاستشاري في أمراض الباطنية الدكتور أحمد نور ، أن أولى خطوات علاج تنميل اليدين عند مرضى السكري هي السيطرة على سكر الدم، لأن ارتفاعه بشكل حاد يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية.

وأشار الدكتور أنور إلى أهمية تناول أدوية السكري في مواعيدها دون الإخلال بالجرعات الموصوفة من قبل الطبيب المعالج، لضمان التحكم في مستويات سكر الدم.

ولفت الاستشاري في أمراض الباطنية إلى أن هناك عنصرًا غذائيًا قد يساعد مرضى السكري على التخلص من تنميل اليدين، وهو فيتامين B12، مؤكدًا أنه يساهم في تقوية الأعصاب وحمايتها من الإصابة بالالتهاب والتلف.

وتابع أن فيتامين B12 يتوافر بصورة طبيعية في العديد من الأطعمة، أبرزها، الأسماك، الدواجن، اللحوم الحمراء وحبوب الإفطار.

وأوصى الدكتور أنور مرضى السكري بضرورة مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول مكملات فيتامين B12، مشيراً إلى أن لتحديد الجرعة المسموحة منها في اليوم، لأن الإفراط فيها له قد يهدد الجسم.

وهناك عنصر غذائي آخر فعال في تخفيف تنميل اليدين عند مرضى السكري وهو فيتامين د، المتوفر في بعض الأطعمة، مثل البيض ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة، كما يمكن الحصول عليه عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو تلقي مكملاته الغذائية تحت إشراف الطبيب.

ويذكر أن أدوية السكري غير قادرة على ضبط سكر الدم بمفردها، فيجب على المرضى اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية وشرب كمية وفيرة من الماء وتجنب الضغط العصبي والإقلاع عن التدخين.

ويجب الحذر من وضع اليد تحت الرأس أو الوسادة أثناء النوم، لأن هذه الوضعية تشكل ضغطًا كبيرًا على أعصاب الرسغين، مما يؤدي إلى زيادة التنميل.