التبرع بالدم.. فرصة إنقاذ لك أولاً
داما بوست – مارينا منصور| فوائد كثيرة للتبرع بالدم قد يجهلها البعض.. لكنها تحسّن من جودة حياتك.. وقد تقيك من أمراض مثل السرطان!
فعدا عن كونه عملية إنسانية بالدرجة الأولى، وعملاً نبيلاً يساهم في إنقاذ حياة أشخاص على المحك، يعتبر فرصة مهمة لك للاطمئنان على صحتك.
للتعرّف على المزيد تابعوا قراءة هذا المقال.
فوائد مهمة
- إنقاص الوزن: يساعد على خسارة الوزن دون أي مجهود وخلال وقت قصير.
- تجديد الدم: تنقل كريات الدم الحمراء “الأوكسجين” لخلايا الجسم وتتجدد مرة كل أربعة شهور، ويخزن الجسم 500 مل من الدم الجديد في الطحال كاحتياطي لضخه في الحالات المفاجئة كالنزيف.
ولدى التبرع بالدم يتصرّف الجسم وكأنه حدث نزيف، فيضخ الطحال مخزون الدم الاحتياطي لتعويض النقص ويتم تجديد المخزون في الأيام التي تليه.
وتمسك خلايا الدم الجديدة “الأوكسجين” بفعالية أكبر، وهي قادرة على إيصاله إلى جميع أنحاء الجسم بكميات أكبر ما يساعد على تجديد الأنسجة وانتعاشها، كتجديد البشرة وتحسين نشاط الدماغ والذاكرة.
- تقليل احتمال الإصابة بالسرطان: أظهرت الدراسات أن التبرع بالدم يساعد على تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطانات كالكبد والكولون والرئة، وذلك لأنه يقلل من نسبة الحديد في الدم ويحافظ على مستوياته الطبيعية، فاستقلاب العديد من السرطانات يعتمد على نسبة الحديد العالية.
- تخفيف احتمال حدوث جلطات القلب: بسبب تجديد الهيموغلوبين بالدم والتخلص من زيادة الحديد وإعادتها للمستويات الطبيعية.
- تقليل عوامل الأكسدة ومحفزات الالتهاب: فيمكن مع التخلص من الدم بالتبرع، التخلص من مواد ضارة تنتج داخل الخلايا والأنسجة وتتراكم مع مرور الوقت نتيجة التغذية الخاطئة وعوامل الضغط ومن ضمنها الشوارد الحرة ومحفزات الالتهاب وهرمونات القلق.
- فوائد نفسية: بسبب المساهمة بإنقاذ حياة شخص، ما يؤدي للشعور بالإنجاز وتقليل الطاقة السلبية وتحسين الحالة المزاجية.
وأما عن المخاطر فتكاد تكون معدومة، خصوصاً بعد اتباع التعليمات اللازمة واستخدام إبر سليمة، وتعقيم مكان الدخول الوريدي، وإتمام العملية بواسطة طبيب أو ممرض.
شروط التبرع بالدم
- أن يكون عمر المتبرع 16 – 60 سنة
- عدم وجود أمراض تنتقل بالدم مثل (فيروس الإيدز – فيروس التهاب الكبد)
- أن يكون وزن المتبرع لا يقل عن 50 كغ
- أن تكون نسبة “الهيموغلوبين” طبيعية (أكثر من 14% للذكور، وأكثر من 12% للإناث)
- أن يكون المتبرع بصحة جيدة ولا يعاني من حرارة أو مشكلة صحية عاجلة
- أن يكون مضى شهران بعد آخر عملية تبرع بالدم.
تعليمات قبل التبرع بالدم
- تحتاج للنوم مدة كافية لا تقل عن 7 ساعات قبل يوم من التبرع بالدم
- بعكس فحوصات الدم العادية، يجب أن تتناول وجبة خفيفة قبل التبرع
- شرب 500 مل من السوائل قبل التبرع بشكل مباشر لتجنب حدوث إغماء أو دوخة
- في يوم التبرع ابتعد عن التمارين الرياضية الشديدة وحمل أثقال عالية.
تعليمات بعد التبرع بالدم
- لا تنهض مباشرةً بل خذ استراحة من 2 – 5 دقائق
- ابتعد عن أي نشاط بدني عالي
- خذ وجبة خفيفة وعوّض السوائل
- إذا أحسست برعشة أو تعرّق أو غثيان استلقِ لفترة واسترح
- إذا حدث نزيف مكان الإبرة اضغط على المكان لـ5 دقائق كي يقف النزيف.