الخطر الصامت: سماعات الأذن أثناء النوم… الطريق إلى فقدان السمع والخرف؟
تحذير طبي صادم: النوم بسماعات الأذن قد يهدد بـ “الخرف”!
تحذير مثير للقلق يمس عادة يومية شائعة، أطلق طبيب أعصاب بارز صرخة مدوية بشأن ممارسة النوم مع ارتداء سماعات الأذن، مشيرًا إلى أنها قد تشكل خطرًا حقيقيًا يزيد من فرص الإصابة بـ الخرف.
الدكتور باي بينغ تشين، اختصاصي الأعصاب، دعا الأفراد من جميع الأعمار إلى التخلي عن هذه العادة للحفاظ على سلامة العقل والصحة الذهنية، مؤكدًا أن العناية بالسمع هي أحد مفاتيح الوقاية من الأمراض العقلية.
لماذا يُعدّ النوم بسماعات الأذن خطرًا؟
يشدد الدكتور تشين على أنه لا يمارس هذه العادة أبدًا، ويحذر من عواقبها التي يمكن تلخيصها في نقاط رئيسية:
فقدان السمع والخرف:
ربطت الدراسات العلمية بين فقدان السمع والإصابة بالخرف. يوضح الطبيب أن الأصوات العالية أثناء النوم قد تُلحق الضرر بـ خلايا الشعر الحساسة في الأذن الداخلية، مما يزيد من خطر فقدان السمع بمرور الوقت، وبالتالي يرفع من احتمالية الإصابة بالخرف.
اضطراب “دورة تنظيف الدماغ” الليلية:
الاستماع إلى أصوات عالية قد يقطع دورة النوم العميق الأساسية. هذا التوقف يعطّل عمل الجهاز اللمفاوي (دورة التنظيف الليلي للدماغ) المسؤولة عن إزالة السموم المتراكمة، وهو ما يُعتقد أنه يلعب دورًا في صحة الدماغ على المدى الطويل.
خطر الالتهابات البكتيرية:
ارتداء السماعات لساعات طويلة يحبس الرطوبة والبكتيريا داخل الأذن، مما يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بـ التهاب الأذن.
صحة السمع… “عامل الخطر الأكثر تجاهلاً”
وصف الدكتور تشين فقدان السمع بأنه “أحد أكثر عوامل الخطر التي يتم تجاهلها” للإصابة بالخرف، مشيرًا إلى أن حتى فقدان السمع الخفيف يمكن أن يزيد بشكل كبير من هذا الخطر.
وقد أيّدت صحيفة “ديلي ميرور” البريطانية هذا التحذير، مستندة إلى دراسة نُشرت عام 2024 في مجلة “ذا لانسيت” العلمية المرموقة، والتي أدرجت بالفعل فقدان السمع كعامل خطر رئيسي للإصابة بهذه المتلازمة.
نصيحة الطبيب: يختتم الدكتور تشين ناصحًا:
“إذا كنت ممن يرتدون سماعات الرأس أثناء النوم، فتأكد من أن تكون الأصوات التي تستمع إليها هادئة وليست عالية.” كما حثّ أي شخص يعاني من صعوبة في السمع على فحص سمعه والتفكير في استخدام أجهزة السمع إذا لزم الأمر، مؤكدًا أن الأمر لا يتعلق بالسمع فحسب، بل “بالحفاظ على نشاط عقلك”.
إقرأ أيضاً: الخبراء يكشفون: هذا هو التوقيت الأمثل لتناول بذور الشيا لزيادة الشبع وتوازن السكر!
إقرأ أيضاً: أهمية كل دقيقة: علامات السكتة الدماغية وطرق النجاة الحديثة